Le vélo et moi :)

Salut à tous
Je démarre ce topic je vais l'actualiser fréquemment, en mettant à jour mes sorties et objectifs.

Présentation
Moi c'est Mathieu, 22 ans (27/08/1997), je vis à Grenoble depuis septembre 2019. J'ai la chance d'avoir un terrain d'entrainement de premier choix en rapport à mon gabarit de grimpeur: 1m80 pour 60kg. Je roule l'été depuis 2012 mais je me mets au vélo plus sérieusement seulement en avril 2019. Cette année 2020 sera sans aucun doute ma meilleure année, démarrant l'entrainement début février. C'est la première fois que je reprends le vélo aussi tôt et j'ai vraiment l'objectif de passer un cap.

Objectifs
Cette année les objectifs sont: 8000kms, acquérir de réelles bases foncières: sorties de 7h en terrain montagneux, augmenter ma vitesse ascensionnelle pour atteindre 1250m/h, participer à ma première cyclosportive.

Profil Social
Voici le lien vers mon profil Strava pour ceux qui veulent me suivre: https://www.strava.com/athletes/mgasciolli
Et mon instagram: mathieu_gasciolli

Ma monture
- Scott CR1 Elite 2011 acheté d'occasion début juillet 2019
- Sram Rival avec manettes et dérailleurs SRAM RED
- Roues Fulcrum Racing Zero et Sonic Hyper (rarement utilisées)
- Développement 50/34 11/28


Mon nouveau vélo, testé sur les pentes du col du Petit Saint Bernard.


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A plus sur les routes !

Salut !

Cela fait plaisir de voir un cycliste raconté sa saison ici

J'espère vraiment que tu vas réussir tes objectifs que je vais suivre. Je connais pas ce que tu faisais avant de te mettre régulièrement au vélo en terme de distance sur l'année mais 8000 km c'est vraiment un gros objectif que tu te mets ! L'important est vraiment de prendre du plaisir et profiter

Petersagan22 a écrit:Salut !

Cela fait plaisir de voir un cycliste raconté sa saison ici

J'espère vraiment que tu vas réussir tes objectifs que je vais suivre. Je connais pas ce que tu faisais avant de te mettre régulièrement au vélo en terme de distance sur l'année mais 8000 km c'est vraiment un gros objectif que tu te mets ! L'important est vraiment de prendre du plaisir et profiter

Salut
Merci Oui c'est assez ambitieux mais l'atteindre n'est pas une priorité
L'année dernière j'ai fais un peu plus de 4000 donc je vise le double

Bonne Chance !

(Très Belle Présentation )

Merci
Je ferais un retour chaque semaine sur mes sorties

TheBawa a écrit:Merci
Je ferais un retour chaque semaine sur mes sorties

Ok cool

Joli vélo
Je vais suivre, bonne chance et bon courage pour tes objectifs

provelo a écrit:Joli vélo
Je vais suivre, bonne chance et bon courage pour tes objectifs

Merci

Cette semaine, 3 sorties pour un total de 7h35min, 179,3 km et 3101 m de dénivelé positif.

Sortie du mardi: 34,30 km 623 m 1h 41min
-> Une classique, entretien, pas d'exercice particulier sauf pied de murianette à fond. (2.66km à 8.7% en 12min32, nouveau record personnel) Je suis content et surpris de battre mon record, même si le précédent datait de septembre avant ma coupure et que c'était la première fois que je la montais (d'ailleurs, je n'étais pas à fond ce jour là ^^)

Sortie du jeudi:  31,36 km 762 m 1h 25min
--> Montée des 4 seigneurs, (8.2km à 7%) longtemps que je l'avais pas faite, mais les jambes sont bel et bien moins efficaces qu'en automne 2019: difficile, notamment les 2 derniers km ou je suis vraiment dans le dur. Pas vraiment de travail en particulier, simple roulage.

Sortie du samedi:  113,68 km 1716 m 4h 28min
--> Sortie longue, la première depuis ma reprise, également ma plus longue sortie depuis que j'ai commencé le vélo, il fallait bien s'y coller si je compte passer un cap cette année. Les jambes répondent bien, je n'ai pas insisté plus que ça, roulage principalement en aérobie. A noter que la sortie est loin d'être plate: montée vers la station de ski du Pleynet, 22km à 4.5% (en 1h22min), première fois que j'y vais et c'est magnifique !

Jambes lourdes, j'avais prévu une petite sortie décontraction et récupération active sur la piste cyclable cet après-midi mais finalement je ne l'ai pas faite, prochaine sortie demain !
Si vous voulez plus de détails sur mes "performances" ou voir mes photos, direction Strava ici: https://www.strava.com/athletes/mgasciolli